頭痛を予防する HEADACHE
「頭痛を予防する」といいましても、その人その人の頭痛の原因によりその対処法も異なることをまず理解しなければなりません。TVや情報誌などのように皆一様の予防体操では本来おかしいのです。
たとえば、頭痛の原因が肩こりにある場合、その人の体がなぜ肩こりを持つにいたったのかを分析する必要がありますし、またどちらの肩の方が凝りやすいのかによっても対処法は異なってまいります。そのため一様に「こうすれば予防になる」というアドバイスは、一度整体などへかかられて見てもらった後にお伝えする形でなければ難しいと言えます。
また同じ頭痛でも偏頭痛の場合、原因は神経的な異常にあることが多いと考えられますので、この場合には「生活リズムを規則正しくする」ことで多少軽減あるいは予防につながると言えます。
その他、頭痛を予防するためのアドバイスは、ご来院の際に患者さまの生活スタイル等をお伺いした後に一人ひとりに予防法をお伝えしています。