ヨガについて/浜松市の整体/石川健康院

ヨガについて

ヨガについて。

　ヨガがブームです、目的はみな違っているのではないでしょうか？ダイエットをしたい人、心から改善したいなと考える人、しかし、ヨガは体に負担の掛ける運動であるため、腰痛や肩こりには効果はありません。

　その証拠に、ヨガのインストラクターや、ヨガ教室の先生、ヨガの生徒までもが、石川健康院にお見えになります。

　ヨガというブームにより、”ヨガが健康的なもの”というイメージがかなり定着しましたが、体を動かすものは、ほとんど、体に負担をかけます、ヨガによって、体力的に強くなったり、気持ちの面でよくなったりといった効果はあると思いますが、ヨガは体を治すものではないということだけ、知識として必要かと思います。

ヨガと整体

　ヨガのような運動の趣味を持つことはとてもいいことだと思います。そういった趣味を続けていく上では、体のメンテナンスは必要になってきます。たとえば、趣味でゴルフをされる方、趣味でテニスをされる方、趣味でジムヘ行かれる方、それぞれが、運動後にメンテナンスを行っていません。しかし、プロのゴルファーも、プロのテニスプレーヤーも、運動後には専属のトレーナーがメンテナンスをしてくれるのです。それゆえに、プロのゴルファーなどには故障が少ない、それでも時には故障してしまうくらいです。

　われわれ一般人は、こういったメンテナンスを行わないために、腰痛などの痛みが頻繁に起こるのだと考えます。

　ヨガも同じ運動であり、運動後はメンテナンスをされた方が、より、ヨガを楽しめると考えております。