石川健康院/浜松市/整体

呼吸が浅い

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呼吸が浅い。

　呼吸が浅い方は、肩が前へ巻いている可能性が高いといえます。（手術などにより、肺をなくしているなどの場合は除く）

　肩が前へ巻いているとき、肺を圧迫してしまい、深呼吸をしても、気持ち良く吸い込むことができません。

　人は胸を張ることで、それら呼吸機能を正常に保っています。つまり、仕事によって、デスクワークなどの場合、腕を前へ出し、キーボードを打つ作業をしすぎると、肩が前へ巻いている時間が長くなり、結果として、呼吸が浅くなることがあります。

　時々、大きく呼吸をしたくなったり、苦しくなったりする方は、胸を張らせるための調整が必要になってきます。

 

呼吸が浅いことと整体

　呼吸の浅さは、無意識のうちに起こります、無意識のうちに起こることは、体の形をコントロールする自律神経の異常であるといえます。つまり、自分で胸を張って呼吸をしたからと言って、改善できるレベルではありません。根本的に体を健康にさせる必要があり、整体によって、胸を張れる姿勢に整える必要があると考えます。